Идеально подойдут кроссовки с хорошим протектором. Обувь на каблуках или шлепанцы не рекомендуются — на тропе могут встречаться скользкие камни.
Используйте принцип многослойности. Даже в жаркий день возьмите с собой легкую ветровку — у реки температура может быть на 2–3 градуса ниже.
Обязательно возьмите бутылку чистой питьевой воды и легкий перекус (орехи, сухофрукты или энергетические батончики), чтобы подкрепиться в беседках.
Не забудьте солнцезащитные очки, головной убор и репелленты. Сохраняйте чистоту на маршруте и выбрасывайте мусор только в специальные контейнеры.
✨ Гала ИИ поможет с рекомендацией